Técnicas de liberación emocional

Por, Matt Slick
26 de mayo de 2015

La técnica de liberación emocional o "emotional freedom technique" (EFT), también conocida como Tapping, es un método de acupuntura y digitopuntura que intenta sanar a las personas emocionalmente, y algunas veces físicamente, golpeando o masajeando diferentes partes del cuerpo (cabeza, lado, muñecas) mientras se repiten declaraciones auto afirmativas y de liberación de la “negatividad”. La filosofía detrás de las prácticas es oriental y usa la “energía en movimiento” en el cuerpo y sostiene que sus pensamientos pueden crear su propia realidad. Es altamente subjetiva debido a que está basada en los sentimientos y experiencias de una persona.

La técnica de liberación emocional no tiene validez científica. Está basada en el misticismo oriental y auto promoción. Los cristianos deben evitar estas prácticas ya que los pueden llevar a auto decepción y no está basada en la revelación de Dios en la Escritura. Esta técnica contradice la Biblia ya que no reconoce la naturaleza pecadora del hombre, ni depende de Dios y Su poder sanador que es, finalmente, manifestado a través  de la cruz.

Fundador: Gary Craig1

Sede: California, Estados Unidos.

Membresía: Indeterminada, pero parecen ser miles los seguidores.

Orígenes: Empezó por Gary Graig en 19952

Prácticas: Usan las yemas de los dedos para golpear diversos puntos de su cuerpo para “colocar energía cinética en meridianos específicos de la cabeza y pecho”. La idea es usar la energía cinética (la energía es algo debido a su movimiento) de los dedos y transferir esa energía a las partes del cuerpo mientras “usted piensa sobre un problema específico”.3 Esto le ayudará a sanarse emocionalmente. Los puntos a golpear son: La parte superior de la cabeza, las cejas, los lados de los ojos, bajo los ojos, bajo la nariz, la barbilla o mentón, los huesos del cuello, bajo los brazos a sus lados, y sus muñecas. La TLE recomienda hacer el procedimiento de golpear estas partes del cuerpo, diez veces al día.

El practicante identificará pensamientos negativos, emociones y o memorias de las que quiere librarse. Deberá entonces formular una oración positiva que será repetida: “Aunque fui herido por ___________, me acepto a mí mismo”. A la persona se le anima a ser positiva; no negativa, y que afirme emociones y escogencias fuertes, positivas. Por lo tanto, deben “escoger se más seguras” o “escoger sentirse mejor”4 mientras que evitan declaraciones negativas acerca de sí mismas.

Otras enseñanzas:

Términos usados:

  • Afirmación
  • TLE
  • Energía cinética
  • Emociones negativas
  • Declaraciones positivas
  • Bloque psicoenergético
  • Hablarse a sí mismo
  • Golpeteo
  • Secuencia espacio temporal

 

Este artículo también está disponible en: Inglés

  • 1. emofree.com/eft-tutorial/tapping-basics/what-is-eft.html
  • 2. http://emofree.com/eft-tapping-articles/popular/eft-tapping-silent-sea.html
  • 3. http://eft.mercola.com
  • 4. Ibíd.

 

 

 

 
 
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